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リバウンド防止

ダイエットの天敵、セルライトとは

セルライトとは簡単に言うと脂肪の塊のことで、脂肪の細胞と細胞が絡み合って固くなった状態のものをいいます。人によって差はあるでしょうが、セルライトは太ももやおしりなど比較的脂肪のつきやすい部位に増えていくのが特徴です。ある程度の脂肪は生活していく上で必要不可欠ですが、セルライトのような不必要な脂肪はダイエットの天敵とも言われています。 というのも、セルライトはただ単に運動や食事制限をしてもとれるものではありません。先にも述べたように脂肪同士が強く絡み合った状態になっているので、まずはその絡みをほぐすところから始める必要があるのです。 もちろん、その後、脂肪の燃焼、排出へとつなげていくことにはなるのですが、まず手始めとしてマッサージを行うのが大切です。

固まった脂肪の改善方法について

固まった脂肪を取り除くにはマッサージが最適といわれています。しかも、ただのマッサージではなく患部を強くもみほぐすような、時に痛みを感じるほどのマッサージが効果的です。 そうなると太ももやおしりなどの箇所の場合、自分でほぐしていくのは非常に難しくなってきます。そんな時におススメなのがエステサロンです。エステサロンの場合、痩身マッサージを行っているところであれば大抵セルライト対策のマッサージが行われています。エステティシャンが直接マッサージをするものから専用のエステマシンを使用するものもあるので、気になる人は一度かうサロンのホームページなどでチェックしてみるといいでしょう。 より確実にダイエット、セルライト除去をしていくのであれば自分だけでなくプロの手を借りることも大切です。

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